피비오(pibio)는 스스로 장내 미생물 생태계인 마이크로바이옴을 모니터링 하면서 건강하게 관리할 수 있도록 돕는 "마이크로바이옴 헬스케어 솔루션" 앱이예요. 식이, 운동, 수면, 항생제, 스트레스 등에 따라 끊임없이 변화하는 마이크로바이옴이 DNA, 환경적 요인과 함께 질병의 주요 원인임이 밝혀짐에 따라 과학적인 마이크로바이옴 관리를 통해 행복한 삶을 이어가도록 돕는 것이 피비오의 미션이죠.
[식이 기록을 통한 마이크로바이옴 관리]
식이는 마이크로바이옴을 변화시키는 주요 요인이에요. 당신이 먹는 음식이 장내 미생물의 풍부도와 종 다양성을 결정하기 때문이죠. 매일 당신이 섭취한 음식 중 장내미생물이 먹을 수 있는 먹이(MAC)는 무엇인지, 총 6가지 맥 카테고리 중 부족한 것은 없는지 확인하세요. 이를 통해 장내 미생물과 나에게 모두 이로운 건강한 식습관으로 점차 바꿔갈 수 있어요.
[배변로깅을 통한 장내 마이크로바이옴 모니터링]
배변과 기분은 장의 상태를 직간접적으로 확인 할 수 있는 가장 손쉬운 방법이에요. 오늘의 기분, 대변의 형태 및 색상, 잔변감, 복통, 복부팽만감 등의 쉽고 간편한 체크를 통해 마이크로바이옴 상태와 변화를 한 눈에 모니터링 할 수 있어요. 또 설사메모를 통해 그동안 미쳐 알지 못했던 푸드 알레르기, 장 트러블을 일으키는 나쁜 생활 습관 등을 찾아내 점차 줄여갈 수 있죠.
[맞춤형 마이크로바이옴 헬스케어 프로그램]
건강 관리, 체중 감량, 장 관리 등 당신이 원하는 헬스케어 목표와 매일 식이/배변 기록을 종합 분석한 인공지능 전문가의 어드바이스를 실시간 맞춤형 피드를 통해 확인하세요. 동시에 피비오가 당신에게 추천하는 챌린지에 도전함으로써 마이크로바이옴을 더 건강하게 개선시킬 수 있죠.
[포드맵 검색]
당신이 매일 먹는 음식 중 장내 미생물이 발효시켜 인간의 생명 활동, 건강, 면역 등에 필수적인 짧은 사슬 지방산을 만드는 포드맵은 미생물의 종류에 따라 다량의 가스를 생성하거나 수분을 끌어당겨 장 운동을 변화시켜요. 장이 건강한 사람들은 대부분 불편함을 느끼지 않지만, 민감한 장을 지닌 사람들에게는 복부팽만감, 복통, 설사 등을 유발 할 수 있죠. 따라서 음식을 섭취하기 전 검색을 통해 포드맵 정도를 미리 확인하세요.
[마이크로바이옴 매거진]
건강과 질병에 관한 전세계 마이크로바이옴 최신 연구 결과와 건강관리 팁, 마이크로바이옴에 좋은 식재료, 레시피 등 마이크로바이옴 관련 다양한 지식과 뉴스, 정보를 쉽고 재밌는 콘텐츠를 통해 만나보세요.
피비오(pibio)는 건강관리 앱으로써 질병의 진단과 치료 용도로는 사용할 수 없습니다.
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